香蕉有è±å¯Œé‰€ï¼ŒéŒ³ï¼ŒéŠ…,鎂質,ç¶ç”Ÿç´ B6,ç¶ç”Ÿç´ C,纖ç¶å’Œç”Ÿç‰©ç´ (ç¶ç”Ÿç´ B7) 。纖ç¶æœ‰åŠ©æ¶ˆåŒ–,鎂質促進骨骼æˆé•·åŠå¸æ”¶ç¶ç”Ÿç´ 。 但è¦å°å¿ƒç³–份,ä¸è¦çµ¦å¤ªå¤šå•Šï¼
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香蕉有è±å¯Œé‰€ï¼ŒéŒ³ï¼ŒéŠ…,鎂質,ç¶ç”Ÿç´ B6,ç¶ç”Ÿç´ C,纖ç¶å’Œç”Ÿç‰©ç´ (ç¶ç”Ÿç´ B7) 。纖ç¶æœ‰åŠ©æ¶ˆåŒ–,鎂質促進骨骼æˆé•·åŠå¸æ”¶ç¶ç”Ÿç´ 。 但è¦å°å¿ƒç³–份,ä¸è¦çµ¦å¤ªå¤šå•Šï¼