香蕉有è±å¯Œé‰€ï¼ŒéŒ³ï¼ŒéŠ…，鎂質，維生素B6，維生素C，纖維和生物素(維生素B7) 。纖維有助消化，鎂質促進骨骼æˆé•·åŠå¸æ”¶ç¶­ç”Ÿç´ ã€‚ 但è¦å°å¿ƒç³–份，ä¸è¦çµ¦å¤ªå¤šå•Šï¼